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　　很多人把“焦虑”挂嘴边。究竟什么是焦虑，也许没几个人能说明白。广州南方医科大学第三附属医院心理科主任吴媚指出，凯发是不是黑平台一些身体的小变化可能预示焦虑。

　　心烦。常因小事心烦、情绪激动，甚至无故发怒，什么事都看不惯，可能是焦虑。此时需要找个朋友倾诉。

　　过度担忧。总是莫名地担心一些事，如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走来走去、注意力无法集中等。可采用自我认知疗凯发是不是黑平台法。问自己：“这些事情发生了吗？既然没有，何必担忧尚未发生的事情？”

　　身体紧张。焦虑者常常面部紧绷、眉头紧皱、表情紧张；有时会胸闷、心跳加快、手心出汗等。身体的紧张感会反过来加重焦虑情绪。如不及时干预，往往会形成恶性循环。

　　反复呕吐、晕厥。焦虑症的急性发作常会出现惊恐感，伴随恶心、呕吐、晕厥等症状，有时很难与躯体疾病区分，常被急诊科误诊为心肌梗死凯发是不是黑平台等。若反复出现此类症状，却查不出躯体疾病，应想到焦虑症凯发是不是黑平台的可能，尽早就医。（摘自美国《侨报》）

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