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　　所有宝宝，都要和发热打几场仗，大部分战场，不需要抗生素、退热药的参与。做好物理降温，抗一下就过了，还唤醒了小BB体育小身体里的免疫力！

　　答：发热是产热增加和 / 或散热减少的结果。要退BB体育热，增加散热很重要。经皮肤是主要散热途径，增加皮肤血流就可增加散热。

　　在多饮水前提下，适当提高室温减少穿盖衣物、温水浴都是很好的BB体育方法；而冰袋、酒精擦浴只带走局部皮肤热量，退热效果有限。

　　我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝发烧时，如何做好物理降温的相关问题进行了补充回答。

　　发热本身不是一种疾病，是由于体内致热源刺激体温调节中枢导致体内产热增加、散热减少的一种现象。所以退热是以增加散热、减少产热为出发点。

　　退热药是改变体温调节中枢的状况，减少产热，只做到退热的前提。真正退热的效果需要通过物理降温，增加体内散热来实现。人体散热途径，也就是退热途径有四条：

　　①经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占 90% 以上。所以发热时不要给孩子穿得太多，应该少穿盖衣物。

　　冷降温是通过冰贴或冰袋，导致局部皮肤降温为冷降温，不过退热效果有限。虽可感到皮肤变凉，但体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。

　　温降温是在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量出。

　　退热效果不好的主要原因是体内水分不足。婴幼儿生病时多不喜喝水或奶，家长一定要耐心少量多次喂养，以增加体内水分，利于退热，否则服了退热药也达不到预期效果。

　　总之，退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素等）出发，而是增加体内水分和采用适宜的物理降温。

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