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高考第二天注意事项 高考第二天要注意什么

2021-06-08 09:20:27 火车票预订

  导语:今天是高考的第一天,考完大家还不能立马放松,因为还要备战第二天高考。有同学来问高考第二天的注意事项,今天小编就和同学们来聊聊:高考第二天注意事项有哪些?高考第二天要注意什么?下面这篇攻略请大家收好了,祝大家高考金榜题名!

  高考第二天注意事项

  高考第二天

  时间

  首先要提醒的当然是时间。要记清楚外语考试的时间,7月8日下午15:00-17:00。但是与其他科目不同的是,外语考试开考前15分钟起,禁止入场。所以大家一定要赶在14:45之前进入考场,千万不要迟到哦!

  验证

  进考场时,考生在接受金属探测器检查违规物品后,还要接受考务通“双重”身份验证(先刷身份证,再刷脸)。通过验证后,请大家对号入座,将“双证”放在考桌靠近走道一侧备查。

  听力

  考生进入考场后,要重视听力试音部分,使自己迅速进入听力测试准备阶段。同时还可以尝试一些积极的心理暗示,用深呼吸来保持平静的心情,做题时精神要集中,心态要放松。拿到试卷后,一定要快速略读听力题目和选项,作出初步判断,争取带着问题去听,提高听力理解的针对性。

  作答

  要用规定的作答文具在规定区域作答,根据以往出现的情况,考生在答题卡上作答时还存在答题错位、笔细墨淡或书写较轻导致图像不清,以及答卷上有记号和污损等等问题,希望大家在作答时能避开这些雷区!

  检查

  考试结束前15分钟,请大家一定要检查一下答题卡,确保所有答案都已经按照要求填涂到答题卡上。外语试卷客观题多,填涂的时候一定要注意好顺序,不要填错哦!

  交卷

  试题答完了先别着急交卷,所有科目考试都不可以提前交卷。如果没答完,考点发出考试结束信号后也要立即停笔。另外,答题结束后千万不能把试卷、答题卡或草稿纸带出考场。以上任意一条违规行为都是会被取消当科成绩的!

  高考加油

  听力考试注意事项

  一、学会控制情绪

  考生一定要有良好的心态,把自己的心态调整到最佳,保持一颗平常心。听录音时,积极主动,充满自信,千万别急燥,急燥不安是听力考试中的大忌。在听力考试中,对听不懂的内容,要暂时放下,不要耗费时间去苦思冥想。切忌急燥而影响后面答题。

  二、学会预测

  听力预测,具有很强的未知性、随机性和时限性,因此在听力过程中,要善于利用前后句、上下文加以推测和判断、特别注意关键词、暗示语、过渡句、信号词等。目前高考所采用的听力考试,都是先听录音后选项。先阅读题干和选项可帮助预测。

  三、关键词主题句

  考生可利用各段对话之间的停顿时间,快速浏览一遍题干和全部选项,分析对比各选项的不同之处,做到心中有数。对于与选项无关的内容,只须听出大意便行,即使有些地方没听懂也不要急躁,抓住关键词和主题句就可选出正确答案。

  高考

  高考第二天如何减压

  1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。

  2、学会自我减压。如果考前非常紧张,可以暗示自己“我已经下了不少工夫,只要按真实水平发挥,就一定没问题”等,以此消除过度紧张情绪。

  3、考前睡不着不必焦虑。事实上,年轻人一两个晚上睡不好,并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意,反而有助睡眠。

  4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后,把精力集中在考场前方的一个点上,凝视一分钟左右,什么都不要去想,让情绪稳定下来。5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”,也有助于放松6、如果在考场上过紧张,就先停笔。坐直身体,双手平放在桌子上,轻闭双目,做一个深呼吸,放松情绪,然后再继续答题。

  高考第二天吃什么好

  1.维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量,免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂,金枪鱼,三文鱼,核桃含有Omega- 3脂肪酸,都可以适量食用。

  2.复合糖(又名合成碳水化合物)

  复合糖(又名合成碳水化合物)要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片,豆类或红薯以及糙米等食物。

  3.益智补脑、提高记忆力的食物

  卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。

  大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。

  鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

  牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。

  蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

  木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  杏:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有助于提高记忆力。

  

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