吃瓜子嘴麻了什么时候吃才会好？吃瓜子舌头麻怎么办？

　　不管是看电视还是打麻将，有瓜子的话嘴就不会闲着了。但是嗑瓜子要注意一定要适量，如果你吃得太多，就会出现舌头疼的情况，甚至还会发麻，起水泡。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

　　本文目录

　　1、吃瓜子嘴麻了什么时候吃才会好？

　　2、吃瓜子舌头麻怎么办？

　　3、吃瓜子会产生气体吗

　　吃瓜子嘴麻了什么时候吃才会好？

　　长时间吃瓜子，和嘴唇摩擦是很容易有嘴麻的感觉的，另外，瓜子的配料比较多，吃多了会引起舌神经疲劳，可以喝点水休息15至30分钟。

　　每天适当的坚果食用量为30-50克，对于成年人来说大约是手抓两把的量。无论大小手，推荐量每天都不能超过三把。为了防止过量，最好每天三餐间隔的时间吃，即在上午茶或者下午茶的时间吃。进食时，注意不要在做事时进食。

　　吃瓜子舌头麻怎么办？

　　吃瓜子舌头麻就不要在吃了，这是因为舌头经常鱼瓜子摩擦，再加上瓜子添加的调料比较多比较重，比如盐、甜蜜素等，长期刺激舌头就会出现舌头麻的情况。建议选择吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中没有太多甜蜜素等添加剂，多吃不会危害健康。另外吃瓜子时要多喝水，可以喝一些生茶，例如绿茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了过多的瓜子，人体容易缺水，这会导致上火。瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸后它们的特性发生了变化。如果吃得太多，会引起虚火。

　　吃瓜子会产生气体吗

　　吃瓜子不会产生气体，但是吃瓜子时，不断吞咽会导致空气不断进入肠道，会引起胃肠道内胀气而引起嗳气，腹胀，腹痛和其他不适症状。同时，它消耗大量唾液和胃液并影响正常食物的消化。瓜子本身也是一种油腻食物，很容易引起腹胀，有饱腹感。建议您有规律的生活，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要熬夜以确保充足的睡眠，并适当参加户外活动以提高身体的免疫力。