一个人去西藏（5）羊卓雍错、卡惹拉冰川、江孜、夜宿日喀

扎什伦布寺建于1447年，位于日喀则城西的尼色日山南坡，是历代班禅大师的驻锡地。最值得一说的是强巴佛殿，供奉着一尊弥勒塑像，高26．2米，是世界上最大的铜佛，它真高啊，抬头仰望到后脖都酸痛了。

扎什伦布寺以十世班禅灵塔殿最为高大巍峨，金碧辉煌。灵塔以金皮包裹。殿内栋梁都刻满了各种彩雕纹饰，仅两扇大门的雕刻，就耗费黄金1．5公斤。是20世纪50年代以来国家投资最多、建筑规模最大的一座寺院灵塔。大师一生热爱祖国、热爱佛教、热爱民族，值得后人敬仰。

扎什伦布寺外景

扎什伦布寺的喇嘛

6.回拉萨的路上

回程，路上遇到好多磕着长头向拉萨前进的人，虽然他们也带了一些保护措施，比方说在手和膝盖的地方都用到了木板子做掌，方便向前滑行，但当你亲眼看着这些虔诚的信徒如此心无旁骛以一个一个长头的方式向着心中的圣地前进时，你还是会觉着震撼，这是怎样的一股力量在鼓舞着自己以如此苦行僧的方式行走。

虔诚的信徒以一个一个长头的方式向着心中的圣地前进

7.娜玛瑟德－－来自深巷中尼泊尔语的问候

晚餐又回到了拉萨八廓街，找了响当当的娜玛瑟德尼泊尔风情餐厅，挺不好找的，问了十余人，七弯八拐，找了半小时才找到。

说是餐厅其实更像一个开放的宫廷花园，四处浮翠流丹，草叶盈目，花香满庭，翠绕珠围，绿景如织，碧草如茵，一派郁郁苍苍。幽雅的就餐环境，加之正宗的印度餐、西餐、中餐、藏餐，形成了童叟无欺的口碑，日日爆满。

娜玛瑟德在尼泊尔语里是你好的意思。老板来自尼泊尔，与老板娘结识在拉萨，两人相爱并创立了这家尼泊尔风情餐厅。于是，传闻但凡第一次来就餐的人，吃着吃着就会想起自己的初恋爱人。酒过几旬，此情此景，我们吃着吃着，就谈起了，各自的初恋爱人。呵呵，挺神的。

墙角慢慢的音乐在响，低头喝茶，仰头看天，沉淀一下浮躁的心，想想人生几十年，淡淡感受这儿独有的“慢”，静静领悟这份难得的“情”。　

酒过几旬，我们吃着吃着，就谈起了，各自的初恋爱人，呵呵，挺神的。

淡淡感受这儿独有的“慢”，静静领悟这份难得的“情”

8.小贴士：十世班禅的传奇婚姻

从一世班禅到现在的十一世班禅，班禅转世已经经过了六百余年的生死轮回。在六百年的班禅转世轮回中，只有第十世班禅有婚史，并且育有一女。

究其原，得说说那场史无前例文革浩劫中，当然也使西藏佛教受到毁灭性摧残。十世班禅经历了9年零8个月（1968年夏－－1977年10月）的牢狱生涯，身心疲惫。他渴望拥有一份俗世的家庭幸福。

十世班禅向年轻的警卫袒露心迹，希望能找对象结婚。警卫员是个热心肠，找到69军军长董其武的外孙女李洁，希望她帮班禅介绍一个女军人。李洁当时19岁，对“十世班禅”久闻大名，得知此事后，有意把她年龄相当的五姨介绍给十世班禅。结果阴差阳错，李洁同她的五姨一同赴约时，十世班禅被李洁吸引了。李洁比十世班禅小20岁，但还是放弃学业，向中央打报告，申请结为伉俪。1978年6月，由邓小平亲自批准同意，在街道办事处领取了结婚证书。此后，班禅严守藏传佛教中的格鲁派戒律，从此不再作为出家人穿过袈裟，只穿华贵藏袍。

一九八九年一月，班禅离京去日喀则，参加五世至九世班禅合葬灵塔东陵札什南捷的落成开光典礼。一月二十八日，五十一岁的班禅突发心脏病，病逝于日喀则扎什伦布寺。

班禅去世时班禅夫人才三十一岁，他们的女儿不到五岁，他们的婚姻才经历了十一个年头。

班禅转世600多年了，历代班禅中，漫漫六百年就这么一个女儿——第十世班禅额尔德尼·确吉坚赞的女儿——尧西.班.仁吉旺姆。