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　　又到了炎炎的夏日，看到好多人都在喝冷饮、吃雪糕、冰西瓜，炎炎夏日，很多人都选择这样的方式来给自己降温，但殊不知，这些行为也在悄悄地影响着人们的健康。

　　中国中医科学院胡晓峰主任表示：夏季时，人们或多少都有这样的习惯，这些习惯往往会影响到我们的健康，下面是人们最爱犯的一些错误，看看你占了几个，应尽量改正。

　　很多人都选择喝冷饮来解暑，甚至一天喝好多杯。引用过多的冷饮会对身体造成一定的影响，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。夏天虽热，但是生冷食物不能吃得太多，会引起胃肠感冒。2、吹空调

　　夏天天气热，很多人会把空调调到很低的温度，甚至开着空调盖棉被，这样做对脾胃非常不好。如果总是呆在空调房里，容易引发暑热、风寒等。3、穿露脐装q7电玩网站

　　夏天很多女孩都爱穿露脐装，虽然好看时髦，但是对脾胃的伤害也是巨大的。肚脐是一个很重要的穴位，裸露腰腹会让这个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。4、喝太多凉茶

　　凉茶近几年非常火爆，夏天天气炎热喝凉茶解暑效果快，但q7电玩网站凉茶内含性凉的中草药成分，比如菊花、金银花、荷叶等，内热、上火的人可以适当喝一些。对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶会伤害脾胃。

　　一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食，这样脾胃会越来越虚弱。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，清淡点的如银耳粥、绿豆薏米粥，既能帮助解暑，还有很好的去火、增加食欲的功效。6、熬夜

　　夏天天黑得晚，天气又比较热，很多人习惯晚睡。熬夜非常损害q7电玩网站身体，容易引起气q7电玩网站虚，久而久之就会影响脾胃的正常功能。中国中医科学院胡晓峰主任温馨提示：夏季不能图一时之快而伤了脾q7电玩网站胃，夏季虽热但不能多吃冷饮，胃肠道突然受到冷饮刺激时会加快其蠕动，影响了身体对营养物质的吸收，同时突然受冷刺激时会诱发胃肠道痉挛，从而引起腹泻以及腹部疼痛。