“大邑县气象台7月2日9时30分发布高温橙色预警信号：预计我县未来24小时内大部分镇街最高气温将升至35℃以上，其中大于35℃的高温时段在13-17时之间，请注意防暑降温。”

　　天气网提供的全国高温分布图详细介绍全国34个省市(包括香港、澳门、台湾),845个市辖区,374个县级市的地区气温分布图，其中红色区域表示高温区域，温度高于40℃，橘红色区域表示温度在37℃-40摄氏度，粉色区域表示温度在35℃-37摄氏度。关注高温天气，就看天气网全国高温分布图。

　　身处高温环境下，人体的体温调节功能会出现功能障碍，产生的热量大于散发的热量，从而导致体内的热量蓄积过多，引起循环系统与中枢神经系统功能紊乱，导致一系列中暑症状。此外过度疲劳、睡眠不足、精神紧张都是中暑常见的诱因。

　　身处高温环境下，如出现口渴、大汗、胸闷、恶心、头晕、四肢无力及身体发麻等情况，就要引起注意了电子游戏pg新平台考虑是否是中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

　　轻症中暑者：表现为头晕、恶心、反胃、呕吐、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。

　　重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。

　　“发现或出现”中暑症状时（其他人员），首先要快速从高温环境转移到阴凉通风处进行休息，并通过饮水补充些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；并且电子游戏pg新平台可在太阳穴涂抹清凉油、风油精或服用仁丹、十滴水电子游戏pg新平台、藿香正气水；如果体温持续升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部对身体进行散热或用30%酒精擦拭身体直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。

　　（1）多喝水。在高温天气，不电子游戏pg新平台论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　（2）注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　（5）高温期间，应开启空调，但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感，一旦气温升高到32.2℃以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在电子游戏pg新平台空调环境中生活、工作，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。

　　（8）高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2～4杯运动型饮料，可以帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。

　　为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，可选择其中一至两种：仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等。此外，金银花、菊花、荷叶可开水泡代茶饮。

　　循环送风，微孔透气；空调服能使体外的空气大量的沿体表平行流动，从而使汗水瞬间蒸发。从此夏天不再炎热，即使在高温的工作环境中，也能保持凉爽舒适。