我们成年人在夏天的时候，偶尔会想吃些凉爽的，不知道大家有没有这种情况贝博bet体育下载，就是到了饭点不想吃饭，只想抱半个西瓜用勺挖着吃，反正贝博bet体育下载我偶尔是这样，因为实在太热了。（不要学我哦，该吃饭时要吃饭，毕竟道理咱都懂）

　　那么我们在给宝宝准备食物的时候，可以制作一些清凉爽口的食物。比如果泥、蔬菜泥、凉拌小菜、凉拌面等。

　　有的宝宝脾胃差不能吃，但有一部分宝宝并不是因为吃凉了而拉肚子，很可能是因为细菌导致的。看看是不是自家冰箱长时间没有清理，特别是冰箱当中常见的李斯特菌（大家可以自行搜索它的危害），哪怕是在冰箱的冷冻室，也能存活很长时间。

　　当然，贝博bet体育下载也要注意控制量，可以吃凉，适当的食用冷饮，可以帮助宝宝提高食欲，但不能多吃。

　　宝妈们可能经常听到“日常饮食要注意营养均衡”这样的说法，所以多数关注育儿领域的宝妈们都能注意到。

　　那么想要营养均衡，饮食就不能单一，所以还有一种说法“食物要种类丰富，而不在多”，所以宝宝每天要摄入的食物种类需要多。

　　可在夏季这样炎热的季节里，宝宝很可能吃一点就不想吃了，那么宝妈们要怎么样做才能让娃摄入贝博bet体育下载的营养足够呢？

　　营养学上的营养素密度就是指食物中以单位能量为基础所含主要营养素的浓度，在营养学研究领域一般用公式表达：营养密度=（一定数量某食物的某营养素含量/同量该食物中含的能量）1000。

　　但是对于宝宝来说，这里说到的营养密度是加引号的，我们不仅要做到高营养低脂肪，还要做到高营养低重量。让娃每一口都吃得“超值”。

　　假设你打算给宝宝准备一餐，有菠菜，有鸡蛋，还有猪肉，宝宝可能只挑其中一种吃掉了。那么你如果把这三种食材打碎，混合在一起，做成香肠，那么宝宝一口就吃下了所有食材。

　　这些食物可以放凉再吃，而且手指形状、块状，宝宝可以自己抓着吃，比起热食，宝宝接受度会更高。

　　猫头鹰香肠模具，不需要刷油就能脱模！顺便安利一下这个辅食冰格，别小看那个冰格模具，不光蒸糕，还能用来储存辅食，做多的果蔬泥倒进去盖好盖子放冰贝博bet体育下载箱，一格30ml，随吃随取，宝宝吃起来有一丝凉意，食欲会更好一些。

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　　我有意查询过一些关于食物中毒的资料，约有90%的细菌性食物中毒都发生在5-10月份。

　　这当中的原因很明显，因为入夏后气温明显上升，湿度也较高，这就为细菌繁殖提供了很好的条件，致使食物极易变质。

　　再加上夏季我们的胃肠功能也会受到影响，这些细菌就极易侵入人体，导致患病。

　　除了前面提到的清理冰箱，防止冰箱滋生细菌外，我们还要注意定期清理掉时间久的食材，尽量每次买菜不要多买，少买勤买，可以确保每天食物新鲜。

　　另外还要注意：饭前便后洗手、吃不完的食物密封好后及时冷藏储存，隔夜饭菜一定要好好加热。